кушать и худеть

Не знаю, можно ли влезть в Вашу тему, со своими страхами. Но они у меня тоже присутствуют.

Периодически одни страхи сменяют другие. Сначала были страхи перед неизлечимыми болезнями.

Я могу что то услышать по телевизору или прочитать в газете, сразу все перенести на себя или своих близких и не спать потом несколько ночей. Постоянно, как кушать и худеть, могу искать в себе симптомы и знаки, которые я сама себе придумываю.

В последнее время очень боюсь, что не смогу иметь детей или буду, как бы кушать и худеть, пытаться забеременеть годами. Оснований вроде нет, но опять не сплю ночами.

Как заменить тревожные мысли на позитивные? У меня такой же вопрос.

Или как научиться бороться со своими страхами. Для работы с тревожными мыслями может использоваться следующая стратегия попробовать проверить свои мысли реальностью действительно ли все так страшно или нет я кушать и худеть - не знаю, о чем ваши тревожные мысли, поэтому подходите критически каждому боящемуся чего бы то ни было, было бы полезно написать большой список того, что он в жизни умеет, того, чего он в своей жизни добился, своих позитивных и полезных для себя, для достижения чего то качеств, людей, на которых он может положиться в каких то вещах и к которым обратиться за помощью.

Как заменить тревожные мысли на позитивные? У меня такой же вопрос.

Или как научиться бороться со своими страхами. Для работы с тревожными мыслями может использоваться следующая стратегия попробовать проверить свои мысли реальностью действительно ли все так страшно или нет я не знаю, о чем ваши тревожные мысли, поэтому подходите критически каждому боящемуся чего бы то ни было, было бы полезно написать большой список того, что он в жизни умеет, того, чего он в своей жизни добился, своих позитивных и полезных для себя, для достижения чего то качеств, людей, на которых он может положиться в каких то вещах и к которым обратиться за помощью.

Не знаю, можно ли влезть в Вашу тему, со своими страхами. Но они у меня тоже присутствуют.

похоже на Кушать и худеть, периодически одни страхи сменяют другие. Сначала были страхи перед неизлечимыми болезнями.

Я могу что то услышать по телевизору или прочитать в газете, сразу все перенести на себя или своих близких и не спать потом несколько ночей. Постоянно могу искать в себе симптомы и знаки, которые я сама себе придумываю.

В последнее время очень боюсь, что не смогу иметь детей или буду пытаться забеременеть годами. Оснований вроде нет, но опять не сплю ночами.

Не знаю, можно ли влезть в Вашу тему, со своими страхами. Но они у меня тоже присутствуют.

Периодически одни страхи сменяют другие. Сначала , кушать и худеть, были страхи перед неизлечимыми болезнями.